nur für Frauen- Krav Maga & Boxfitness

Donnerstags. Kleingruppen von 4–10 Frauen. Dein Kurs, dein Empowerment.

Ab sofort öffnen wir donnerstags vormittags die Matte exklusiv für Frauen – mit zwei neuen Kursen im bewährten WolvesPack-Kleingruppenmodell. Kein Ellenbogen-an-Ellenbogen-Training in der Masse, sondern echte, individuelle Betreuung in einer geschützten, starken Community.

Denn wir wissen: Manche Themen – Selbstverteidigung, Körperkontakt, Bodenarbeit – trainieren sich anders, wenn man unter sich ist. Freier. Ehrlicher. Ohne Zurückhaltung.

📅 Die Termine im Überblick

Donnerstags

• 09:30 – 10:30 Uhr — Krav Maga (nur Frauen)

• 10:30 – 11:30 Uhr — Boxfitness (nur Frauen)

Beide Kurse laufen in Blöcken zu 4 Einheiten à 60 Minuten, individuell auf die Gruppe abgestimmt.

👥 Gruppengröße

Wir starten ab 4 Frauen und begrenzen die Gruppe auf maximal 10 Teilnehmerinnen. So bleibt genug Raum für persönliches Coaching – und niemand geht in der Menge unter.

💶 Preis

99,90 € pro Kurs für 4 x 1 Stunde.

🛡️ Krav Maga für Frauen – warum dieser Kurs so wertvoll ist

Krav Maga ist keine Sportart im klassischen Sinn – es ist ein System, das für reale Bedrohungssituationen entwickelt wurde. Und genau das macht es für Frauen zu einem enormen Gewinn an Sicherheit und Selbstvertrauen:

• Kraftunabhängige Technik – statt auf reine Kraft setzt Krav Maga auf Hebel, Timing und gezielte Schwachstellen. Ideal, wenn ein Angreifer körperlich überlegen ist.

• Realistische Szenarien – wir trainieren typische Übergriffssituationen wie Festhalten, Würgegriffe oder Bedrängen aus der Nähe.

• Mentale Stärke – wer weiß, wie sie reagieren kann, tritt im Alltag selbstbewusster und weniger angreifbar auf.

• Geschützter Rahmen – im reinen Frauenkurs lassen sich Techniken ohne Hemmschwelle üben, gerade bei Körperkontakt und Bodenarbeit.

• Alltagstauglich – die Prinzipien lassen sich sofort auf reale Situationen übertragen, ganz ohne sportliche Vorkenntnisse.

🥊 Boxfitness für Frauen – warum Boxtraining so gesund ist

Boxfitness ist der perfekte Gegenpol zum stressigen Alltag: intensives Ganzkörpertraining, das gleichzeitig den Kopf freimacht.

• Ganzkörpertraining – Beine, Rumpf, Arme und Schultern arbeiten in jeder Bewegung zusammen.

• Fitness & Ausdauer – intensive Intervalle bringen Herz-Kreislauf-System und Kondition spürbar in Schwung.

• Stressabbau – körperliche Anspannung wird gezielt abgebaut, der Kopf wird frei.

• Koordination & Reaktion – Kombinationen schulen Timing, Beweglichkeit und schnelles Denken.

• Selbstbewusstsein – wer die eigene Kraft und Schnelligkeit spürt, gewinnt spürbar an Präsenz und Stärke.

Auch hier gilt: Im geschützten Rahmen unter Frauen wird völlig frei und ohne Zurückhaltung trainiert.

🥋 Dein Trainer

Ich, Thomas Talits, widme mein Leben der Kampfkunst – als Inhaber von WolvesPack, dem Kompetenzzentrum für Kampfsport, und mit einer Ausbildung, die auf jahrzehntelanger Erfahrung und höchster Qualität basiert:

• Ausbilder & Prüfer der WTKA

• Dan Krav Maga (Street Defence) unter Michael Rüppel

• Dan Kickboxen

• Roter Prajead im Muay Thai

• Blaugurt Judo

• MMA Instructor

🐾 Jetzt Platz sichern

Die Plätze sind begrenzt – und die Nachfrage nach echten Frauenkursen ist groß. Trag dich jetzt unverbindlich in die Warteliste ein und werde Teil dieser starken Frauen-Community.

Pack schützt Pack. 🐺