Angebot: exklusiv für frauen

🐺 Neu:

Krav Maga & Boxfitness 

 

nur für Frauen

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Donnerstags. Kleingruppen von 4–10 Frauen. Dein Kurs, dein Empowerment.

Ab sofort bieten wir donnerstags vormittags zwei Kurse exklusiv für Frauen an – im bewährten Kleingruppenmodell, das individuelles Training und echten Fortschritt ermöglicht.

Das Training wird individuell auf die Gruppe angepasst. 4 Einheiten à 60 Minuten.

📅 Termine

Donnerstags

• 09:30 – 10:30 Uhr — Krav Maga (nur Frauen)

• 10:30 – 11:30 Uhr — Boxfitness (nur Frauen)

👥 Gruppengröße

Die Kurse starten ab einer Gruppenstärke von 4 Frauen und umfassen maximal 10 Teilnehmerinnen – so bleibt genug Raum für individuelles Coaching und persönliche Betreuung.

💶 Preis

99,90 € pro Kurs für 4 x 1 Stunde

🛡️ Krav Maga für Frauen – Warum dieser Kurs so wertvoll ist

Krav Maga ist speziell auf reale Bedrohungssituationen ausgelegt – und gerade für Frauen ein enormer Gewinn an Sicherheit und Selbstvertrauen:

• Kraftunabhängige Technik – Krav Maga setzt auf Hebel, Timing und gezielte Schwachstellen statt auf reine Kraft – ideal, wenn ein Angreifer körperlich überlegen ist

• Realistische Szenarien – Training zu typischen Übergriffssituationen wie Festhalten, Würgegriffe oder Bedrängen aus der Nähe

• Mentale Stärke – wer weiß, wie er reagieren kann, tritt im Alltag selbstbewusster und weniger angreifbar auf

• Geschützter Rahmen – im reinen Frauenkurs lassen sich Techniken ohne Hemmschwelle üben, gerade bei körperlichem Kontakt und Bodenarbeit

• Alltagstauglich – die Prinzipien lassen sich sofort auf reale Situationen übertragen, ganz ohne sportliche Vorkenntnisse

🥊 Boxfitness für Frauen – Warum Boxtraining so gesund ist

Boxfitness verbindet intensives Ganzkörpertraining mit echtem Ausgleich für Körper und Kopf:

• Ganzkörpertraining – Beine, Rumpf, Arme und Schultern arbeiten in jeder Bewegung zusammen

• Fitness & Ausdauer – intensive Intervalle bringen Herz-Kreislauf-System und Kondition spürbar in Schwung

• Stressabbau – körperliche Anspannung wird gezielt abgebaut, der Kopf wird frei

• Koordination & Reaktion – Kombinationen schulen Timing, Beweglichkeit und schnelles Denken

• Selbstbewusstsein – wer seine eigene Kraft und Schnelligkeit spürt, gewinnt spürbar an Präsenz und Stärke

Im geschützten Rahmen unter Frauen lässt sich dabei völlig frei und ohne Zurückhaltung trainieren.

🥋 Deine Trainerin... äh, dein Trainer

Ich, Thomas Talits, widme mein Leben der Kampfkunst – als Inhaber von WolvesPack  - das Kompetenzzentrum für Kampfsport und mit einer Ausbildung, die auf jahrzehntelanger Erfahrung und höchster Qualität basiert:

• Ausbilder & Prüfer der WTKA

• 2.Dan Krav Maga (Street Defence) unter Michael Rüppel

• 3.Dan Kickboxen

• Roter Prajead im Muay Thai

• Blaugurt Judo

• MMA Instructor

🐾 Jetzt Platz sichern

Die Plätze sind begrenzt. Trag dich jetzt unverbindlich in die Warteliste ein und werde Teil dieser starken Frauen-Community.