ORANGEGURTPRÜFUNG
Ablauf und Inhalt
1. Schlagtechniken
· Hammerfist und offene Hände in alle Richtungen
2. Trittechniken
· Sidekick zum Knie/ Körper
3. Schlagabwehr
· Gegen Schwinger mit und ohne Abwehr
· Gegen Gerade mit und ohne Abwehr
4. Grifflösetechniken
· Grifflösungen mit Gegenangriff
· Verteidigung gegen Greifen an der Kleidung (einarmig zwei Techniken, beidarmig vorne und hinten)
· Verteidigung gegen Haare ziehen von vorne und hinten
5. Verteidigung von Umklammerungen
· Über den Händen von vorne und hinten
· Unter den Händen von vorne und hinten
6. Verteidigung gegen Schubsen
· Einhändig
· Beidhändig
7. Entwaffnung Pistole
· Pistolenbedrohung von hinten, zwei Versionen
8. Entwaffnung Messer
· Bedrohung Messer am Hals, links und unten
9. Circle of death
· Je Teilnehmer 120 Sekunden
10. Sparringskampf
· Je Teilnehmer 120 Sekunden