Der Mittwoch steht ganz im Zeichen der Pratze.
Aufbau von Kombinationen, Schlag und Tritthärte, sowie die Reaktionsgeschwindigkeit werden verbessert.
Schnellkraftübungen begleiten die beiden Einheiten.
Euer Thomas
Wir kamen gestern pünktlich um 10:00 Uhr zur Waage, in Arnsberg, an und waren zuerst angenehm überrascht. 4 Mattenflächen, ein Ring, eine Menge Kampfrichter und eine freundliche Atmosphere. Jaroslav
Maxim und Yaroslavl werden morgen im K1 bei der WTKA antreten und um deren Chamion Gürtel kämpfen. Uhrzeit habe ich noch nicht macht euch aber für 10:00 Uhr, vor Ort, ein. Bin stolz auf euch. Beenden
