Wir kamen gestern pünktlich um 10:00 Uhr zur Waage, in Arnsberg, an und waren zuerst angenehm überrascht. 4 Mattenflächen, ein Ring, eine Menge Kampfrichter und eine freundliche Atmosphere. Jaroslav machte seinen ersten Kampf und Maxim seinen ersten Kampf nach 3-jähriger Pause. Das Teilnehmerfeld war überraschend stark. Die Hälfte waren holländischer Clubs mit sehr erfahrenen Kämpfern. Die beiden waren zwar nervös aber not guten Mutes. Unterstützung hatten wir von Björn, Ben

Maxim und Yaroslavl werden morgen im K1 bei der WTKA antreten und um deren Chamion Gürtel kämpfen. Uhrzeit habe ich noch nicht macht euch aber für 10:00 Uhr, vor Ort, ein. Bin stolz auf euch. Beenden wir das Jahr mit einem Knall. Denkt dran Kämpfer. Training ist 90% körperlich und 10% mental. Der Kampf ist anders herum. Einstellung: Es ist MEIN Turnier und die anderen nehmen nur daran Teil! #teamwolvespack - on the Hunt

Natürlich bleibt das Gym und der Kraftraum für euch geöffnet. Die Trainer gehen in den Zeitraum 26.12.2022 - 06.01.2022 in die Winterpause. Meldet euch einen Tag vorher hier über die App und holt euch die Schlüssel dann zum Training ab. #teamwolvespack

Unsere Krav Maga Einheit hat jetzt eine eigene WhatsApp-Gruppe. Alles rund ums Training, anstehende Prüfungen etc. Ihr seid gerne eingeladen. Meldet euch bei Thomas Bahne oder Thomas Schomacker hier in der App. #teamwolvespack

Der Mittwoch steht ganz im Zeichen der Pratze. Aufbau von Kombinationen, Schlag und Tritthärte, sowie die Reaktionsgeschwindigkeit werden verbessert. Schnellkraftübungen begleiten die beiden Einheiten. Euer Thomas #teamwolvespack

Bringt ihr mir einen neuen Vertrag bekommt ein Shirt oder Boxhandschuhe geschenkt! :) #teamwolvespack

Wir suchen unseren ALPHA!!! Wer nächstes Jahr überzeugt und Geld mit Kämpfen verdient bekommt 500€ Ende des Jahres. Es ist vorbei mit Spielen,jetzt wird es ernst! ARE YOU READY TO KICK ASSES???? SHOW IT!!! #teamwolvespack

Spätestens Mitte Dezember steigen wir wieder in den Ring. Erstmal geht es darum den Ringrost abzulegen. Nächstes Jahr sehe ich ein paar Titel, gerade im Kockboxen. Aber auch die MMA Abteilung bringt ein paar Juwelen hervor. Trainiert hart. 3-4 mal die Woche im Gym, ansonsten Sprints. Bringt euer Gewicht runter, achtet auf euer Essen! Denkt viel über das Kämpfen nach, stellt euch vor wie ihr gewinnt! Geht Eure Techniken im Kopf durch und sagt euch immer "ICH BIN DER BESTE"....

Sieht schwer danach aus das wir nächsten Sommer dort hinfliegen. Habe zwar echt gar keinen Bock auf den langen Flug aber ich lege mich einfach in den Gang :). .... habe ja genug Jungs mit die mich beschützen. Hole jetzt mal Preise ein und bis Ende des Jahres müssen wir uns entschieden haben. Ab 8 festen Zusagen fliegen wir. Es wird so laufen das die Hälfte der Kosten im Dez/Januar zu zahlen sind. Habe schlechte Erfahrungen damit gemacht es direkt bei Antritt der Reise zu nehm

Bitte jeder der noch Ausrüstung bekommt hier kommentieren, oder uns via persönlicher Nachricht anschreiben. Nächsten Dienstag fahre ich ins Lager nach Holland. Bis morgen Abend bitte alle melden, damit nichts vergessen wird. Euer Thomas #teamwolvespack

Morgen wird von 17:40-18:20 Pizza gegessen und wir verabschieden uns in die Sommerpause. Bitte hier unter dem Post kommentieren wer kommt. So bestelle ich Pizza. Euer Thomas #teamwolvespack

Wir gehen, ab Freitag, für 4 Wochen in unsere Sommerpause und die Kurse sind gut gefüllt. Wir wachsen! Wie wir es immer taten. Corona haben wir erfolgreich in den Arsch getreten. Jetzt haben wir einige talentierte Kämpfer, gerade im Nachwuchsbereich. NUTZT DIE PAUSE. Baut Muskeln auf, nutzt das Gym und den Kraftraum. Spätestens Anfang September ziehen wir wieder los. Was ist ein Kampfsportclub ohne echte Kämpfe???? Richtig! Kein richtiger Club. Wer bereit ist werde ich sehen.

Guten Morgen meine Lieben. Ich warte noch auf Rückmeldungen, heute Abend nach dem Kindertraining läuft die Anmeldefrist ab und ich gebe um 18:30 Uhr die genaue Dauer des Camps an. ES GIBT AUCH NOCH EINE WEITERE OPTION: Fr/Sa 99,90 EUR Somit gibt es: Sa 74,90 EUR Fr/Sa 99,90 EUR Fr/Sa/So 149,90 EUR Packliste: Für alle: -Fahrrad -komplette Trainingsausrüstung -Wechselsachen -Badesachen -Badehandtuch -Duschgel/Shampoo -Trinkflasche -Schlappen Für die Kinder die über Nacht bleibe

Es sind noch Beiträge nicht bezahlt worden. Irgendwelche Einwände wenn ich die einziehe? Euer Thomas #teamwolvespack

Auch wir gehen in die Sommerferien. Unser Gym natürlich nicht :-), ihr könnt es jederzeit nutzen, wenn ihr über 16 seid. Ansonsten ist eine Begleitperson von Nöten die die Verantwortung übernimmt. Das ist dann schriftlich bei mir zu hinterlegen. Einfach 1 Tag vorher über unsere App Bescheid geben und ihr könnt euch den Schlüssel von mir abholen. Sei es das Gym, oder der Kraftraum. Jeden Samstag erstelle ich einen Blog wo ihr euch eintragen und verabreden könnt. Vielleicht wol

Da unsere Leistungen noch nicht gepasst haben wird die nächste Prüfung am 10.06.2022 stattfinden. Wir starten um 16:30 Uhr und enden ca. um 18:30 Uhr. Heute und nächsten Dienstag trainiere ich euch ( Schwitzkasten/ Befreiungsgriffe und Bodentechniken für den nächst höheren Gurt ). Freitag und Mittwoch trainieren euch Lisa und Maxim (Schläge und Tritte). Nutzt die Zeit, auch die Prüflinge die am Freitag bestanden haben. Eure Leistungen waren auch nicht gerade brilliant am Dien

Ich habe tolle Mitschnitte. Mache später ein Video fertig. Denke es kommt gegen 20:00 Uhr online. Ich poste es auf Facebook und Instagram. Wir haben unser Timing, unsere Fitness und unsere Aggression noch nicht in point, aber war eine stabile Leistung. Wir wissen woran wir arbeiten müssen. Kämpfe stehen an, Einladungen wurden verteilt! JETZT HEIẞT ES MO-FR trainieren. Ihr seid nicht irgendwer. Zeigt der Welt zu was ihr fähig seid. Treten wir uns in den Arsch. Der stärkste Geg

Das Sparringtreffen wird von 12:30-14:00 Uhr, bei unseren Freunden vom Muay Thai Duisburg, abgehalten. https://muay-thai-duisburg.de/ Adresse: Muay Thai Duisburg e.V. Ruhrorter Str. 100 47509 Duisburg Wir treffen uns um 12:00 Uhr vor Ort. Die Jungs die mit mir fahren bitte um 10:30 Uhr bei mir sein. Euer Thomas #teamwolvespack

Meine Lieben. Ich wünsche euch besinnliche Festtage mit euren Lieben. In letzter Zeit ist die Stimmung bei den Erwachsenen mehr als gut. Bei den Kids etablieren sich so langsam meine beiden Aushilfen und die Disziplin kehr in die Truppe ein. Nächste Woche brauche ich auch feste Zusagen für das Turnier. Erstelle aber später noch einen separaten Post.Ich freue mich auf die Aufgaben die anstehen und bin motiviert uns ein Stück weiter nach vorne zu bringen. Bald starten wir richt

Die Jungs vom MMA wollten sich Mittwoch oder Donnerstag den Schlüssel abholen und trainieren. Sie waren sich aber unschlüssig an welchem Tag. Wer mag darf gerne kommen. Kommentiert bitte hier unter dem Post an welchem Tag ihr gerne kommen würdet, falls ihr mögt. Viel Spaß und Feuer frei ….. Euer Thomas #teamwolvespack